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Jugo antigripal y vitamina C

Para esta temporada de frío, lo mejor es estar prevenido y que mejor que darle a nuestro cuerpo los nutrientes naturales que necesita para evitar que nos enfermemos de las vías respiratorias ahora que el invierno se acerca, en dónde suelen aumentar los casos de gripe y tos por el resfriado. Lo importante es fortalecer al sistema inmunológico.

jugo antigripal vitamina c

Acá te damos la receta de un fácil y delicioso jugo antigripal que te ayudará a reactivar las defensas para mantener tu salud en un estado óptimo.

Aunque este jugo es de prevención, también es útil para cuando ya estás enfermo de gripa o de tos.

Ingredientes para un vaso de jugo antigripal:

  • 5 o 7 naranjas, dependiendo del tamaño de las mismas
  • 2 mandarinas (opcionales)
  • 1 o 2 limones
  • 2 guayabas
  • un cuarto de cebolla
  • una cucharada de miel de abeja
  • Un diente de ajo (opcional, pero recomendable)

Preparación:

  • Exprimir las naranjas y los limones
  • Colocar el jugo dentro de una licuadora
  • Partir las guayabas en dos o cuadro partes y colocarlas dentro de la licuadora
  • Agregar la cebolla a la licuadora
  • Agregar la miel a la licuadora
  • Agregar los ingredientes opcionales
  • Moler por uno o dos minutos
  • Tomarse el jugo al instante

Los ingredientes de este jugo antigripal, te proveen de vitamina c, además de poderosos antisépticos y activadores del sistema inmunológico, como es el ajo junto a la cebolla y la miel.

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