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Remedios para el insomnio y problemas del sueño

Remedio para el insomnio

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El insomnio se está convirtiendo en un padecimiento muy común, esto se debe principalmente a los altos niveles de estrés que manejamos en la actualidad, a personas con mucha energía o también a la ingesta del café en algunos casos.

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La ventaja es que podemos curarnos de este problema con métodos naturales que no afectan en lo absoluto el estilo de vida y podamos conciliar el sueño y dejar de tener problemas para dormir.

Lo único que vas a necesitar son los siguientes ingredientes:

  • 4 gramos de raíz de valeriana.
  • 1 litro de agua.

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