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Caseros y naturales

Sopa para bajar de peso y adelgazar

La obesidad es una enfermedad que nos afecta severamente, no solo nuestra salud, sino todo nuestro estilo de vida. Los remedios naturales para bajar de peso, quemar grasa y adelgazar siempre han funcionado, porque son naturales y por lo tanto nuestro organismo los va a procesar positivamente, a diferencia de los tratamientos para adelgazar de origen químico.

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Ahora bien, si lo que buscamos es bajar de peso, a continuación te dejamos un remedio casero que puedes poner en práctica y veras que te funciona, lo importante es que lo lleves a cabo todos los días y después de que ya hayas bajado de peso lo continúes haciendo como una dieta natural.

Desde la primera semana estarás bajando de peso, te aconsejamos reducir la cantidad de azucares y harinas que consumes y debes de tomar mucha agua, al menos 2 litros durante todo el día, si puedes tomar más agua es mejor.

Bueno, se trata de una sopa, con la cual vas a bajar de peso. Y necesitas los siguientes ingredientes:

  • Una col chica (de aproximadamente 15 a 20 centímetros de diámetro) o la mitad.
  • 6 Champiñones
  • 1 Zanahoria
  • 2 Calabacitas o 1 chayotes

Sino te gustan las calabacitas, las puedes cambiar por los chayotes o puedes incluir 1 calabacita y un chayote.

Instrucciones

  • Vamos a lavar muy bien todas las verduras
  • Picamos los champiñones en rebanadas
  • Picamos la zanahoria en cuadritos
  • Picamos las calabacitas en rodajas
  • Picamos el chayote en cuadritos
  • Vamos a poner a hervir todo esto y vamos a hacer una sopa, no le agregues aceite, le puedes poner un poco de sal, solo un poco

Una vez que ya tengamos la sopa hervida, la vamos a comer como entrada en una porción grande, esto con la finalidad de llenarnos y reducir el plato fuerte. También podemos comer esta sopa entre comidas o cuando tengamos hambre, el punto es comer y llenarnos.

También puedes agregar un jitomate (tomate rojo) picado a la sopa para que le de un poco de sabor.

Con esta sopa, estarás saciando tu hambre, tu cuerpo se sentirá satisfecho y estará ocupando las reservas de energía que tienes acumuladas.

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